実は私、右足を骨折して松葉杖生活が1カ月半になりました。
松葉杖生活をしていると、冷たいと言われる東京人の温かさを改めて感じるます。
席を譲って頂いたり、もたれることが出来るスペースを譲って頂いたり、とても助かりました。
また、さり気なくサポートしてくれるオジサマ達にこの1カ月半で何十回、プチ恋をしちゃったことでしょう(*^^)
あと半月ほどで、ギプスが取れるのですが、その間まともな運動が出来ないと憂鬱になっていました(*_*;
家から駅までの2キロ近い道のり、電車の乗り換え、駅から職場まで、仕事中の移動と、はじめての松葉杖でカツカツと歩いています。
最近は、バスなんて便利なものを使ってますが一日に5キロ以上は歩いてます。手のひらや左足はマメだらけ、ちゃんと直るかなぁ なんて心配しています。
この1カ月半、家で筋トレは出来ていても、有酸素運動が足らないのではないかと、危機感を抱いてました(-ω-;)
しかし、しかし、鏡で腕を見てびっくり！
惚れ惚れするようなメリハリが効いた二の腕になってるではありませんか！
そういえば、1カ月半前の松葉杖初心者の時と比べ、歩くことが苦にならなくなりました。
脂肪もついている感じがありません。
私は、この1カ月半の間、運動をしているつもりはなかったのですが、
ゆっくり歩くだけで有酸素運動になり二の腕の脂肪がなくなり、腕と背中の筋肉をしっかり鍛えられていたのです。
運動としての苦労はしていませんでしたが、生活の上での苦労も報われるのですね(o^^o)
だけど、右足はぷにょぷにょになり一回り細くなりました。
直ったら、右足の筋肉を鍛える直しながら、二の腕を維持していこうと思います。